Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 55,54g | Prot: 67,48g | Carbh: 122,06g.
Desayuno: Cepita Jugo de Naranja. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Café Espresso. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Arcor Choclo Amarillo Entero. Pasa Bocas / Otros: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Paladini Salame Tipo Milán, Café Espresso, Café Espresso, Café Espresso. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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