Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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663 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 84,67g | Carbh: 23,01g.
Desayuno: Café, Té (Infusión). Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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