Diario de RusoRecofsky, 28 abr. 22

Más allá del déficit diario, la balanza está fija ... supongo que el mantenimiento y subida de peso es producto del gimnasio+músculo) ya que la ropa me queda un poco más grande, sobre todo los jeans. creo que algo para medir por bioinpedancia no me vendría mal, ya que la balanza no es parámetro en este momento al parecer

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1931 kcal

Grasa: 77,50g | Prot: 121,56g | Carbh: 184,18g.   Desayuno: Sandwich de Miga, Okebon Galletas Avena y Cacao, La Virginia Té Verde. Almuerzo: Lentejas Hervidas, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granola Casera. más...

1642 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...