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Un poco menos de peso, esperado luego de suspender temporalmente la suplementacion de entrenamiento
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2860 kcal
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Grasa: 96,79g | Prot: 115,43g | Carbh: 385,60g.
Desayuno: Suplemento de Nutrientes en Polvo, Leche Entera, Bollos. Almuerzo: Aceite de Girasol, Huevo Duro, Lentejas con Arroz. Cena: La Serenísima Manteca, Bollos. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Capuchino, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Arroz Inflado. más...
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3347 kcal
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Ejercicio:
MMA - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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