Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 29,53g | Prot: 60,08g | Carbh: 113,49g.
Desayuno: SanCor Yogs Light Bebible. Almuerzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pehuamar Maní Salado, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Magdalena, Arcor Mermelada Light Durazno, La Serenísima Manteca Untable Light, Pan Integral, SanCor Yogs Light Bebible. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Estudiar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zettakai
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