|
Hola, hoy es un nuevo día para mi cuerpo y mi mentalidad... pondré lo mejor de mi, espero lograrlo...
|
103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 70,60g | Prot: 57,75g | Carbh: 104,31g.
Desayuno: La Serenísima Manteca, Bimbo Pan Lactal Liviano, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Jugo de Toronja. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado), Granja del Sol Milanesa de Soja. Cena: Vino Blanco de Mesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Helado, Nuez. más...
|
|
2594 kcal
|
Ejercicio:
conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
|
 Comentarios
Y así va a ser, seguramente. Buena decisión, animo.
05 jun. 15 por el miembro: Wolf360
|
06 jun. 15 por el miembro: NBA 123
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NBA 123
|