Diario de Wolf360, 10 jun. 15

Perfil de Wolf360 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Falta nomas el último tercio hasta la meta!!!!

84 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2015:

2144 kcal

Grasa: 76,71g | Prot: 99,78g | Carbh: 265,62g. Desayuno: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Almuerzo: Lucchetti Spaghetti, Estofado de Carne. Cena: Salsa de Tomate, Matarazzo Spaghetti, Paty Hamburguesa Clasica. Pasa Bocas / Otros: Arcor Mermelada de Ciruela, Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem Casancrem Clasico, Ser Galletitas Crackers, Semillas Secas de Chía. más...

2531 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

BIEN AHI !!!!

10 jun. 15 por el miembro: NBA 123

buenisimo felicitaciones! esto ayuda para continuar!!

10 jun. 15 por el miembro: rocionatalii


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Wolf360

Ver la Historia Completa

Diario de Wolf360, 10 jun. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Wolf360