Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2015
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 24,71g | Prot: 95,31g | Carbh: 129,28g.
Almuerzo: Chauchas, Vegetalex Medallones de Verdura, Zanahoria, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cuadrada. Pasa Bocas / Otros: Arcor Menthoplus, Knorr Sopa Light Zapallo, Mandarinas. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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