Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2015
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 33,76g | Prot: 118,82g | Carbh: 42,83g.
Desayuno: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cuadril. Pasa Bocas / Otros: Zapallito Verde, La Serenísima Queso Cremon. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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