Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2015
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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788 kcal
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Grasa: 25,59g | Prot: 104,42g | Carbh: 28,74g.
Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mero. Pasa Bocas / Otros: Paladini Jamón Cocido, Galletas de Arroz, Gomitas, Flynn Paff Caramelos Masticables. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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