Diario de NBA 123, 13 jul. 15

maliiisimoo...
107,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2015:
1019 kcal Grasa: 54,83g | Prot: 34,21g | Carbh: 101,49g.   Desayuno: Jugo de Toronja, Tostadas. Almuerzo: Nuez, Albóndigas de Carne, Aceitunas Verdes Rellenas. Pasa Bocas / Otros: Vieníssima Salchichas, Helado, Pizza de Queso de Masa Delgada. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Yo estoy igual en dos meses gané 5 kg de mi peso mínimo pero aún me faltaba para llegar a mi peso posible. Ayer gran atracón. Hoy comencé a dejar de lamentarme y a organizarme, caminata matinal 4,5 km y comienzo del corte y medida con equilibrio. Vamos con empuje que hoy es un gran día !!! 
14 jul. 15 por el miembro: dumbito
siii dumbito .... a no bajar los brazos !!!! que todo se puede!!! gracias por tu apoyo ....  
17 jul. 15 por el miembro: NBA 123

     
 

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