Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2015
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2542 kcal
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Grasa: 113,05g | Prot: 77,51g | Carbh: 317,29g.
Almuerzo: Peras, Queso Fresco, Nuez, Semillas Secas de Chía, Cocinero Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Patatas. Cena: 4 Quesos, Tostada Integral, Mandarinas, Queso Danbo, Dulce de Batata, La Copa, Banano, Manzanas Rojas Deliciosas. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Nesquik, Clasicas, Vainillas, Pepas, Leche Descremada. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Contable58
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