Diario de Franwc, 12 ago. 15

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Vamos que falta poco!!! :D

77,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2015:

1011 kcal

Grasa: 27,02g | Prot: 127,58g | Carbh: 60,76g. Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Extrafina. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Bife de Chorizo. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Gentech Whey Protein 7900. más...

2286 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Que lindo!!! Felicidades, animos que falta poquito!! :)

12 ago. 15 por el miembro: Pame1992


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