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Cada semana acercandome a mi meta. Vamos que se puede!
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 162,51g | Carbh: 88,29g.
Desayuno: Quaker Avena Extrafina, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), COTO Carne de Res Paleta. Cena: Patatas Cocidas, Zapallo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Galletas de Avena (con Pasas), Gentech Whey Protein 7900, La Serenísima Leche Descremada. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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