Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 26,77g | Prot: 148,40g | Carbh: 128,82g.
Desayuno: Plátano, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cuadril. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Gentech Whey Protein 7900, La Serenísima Leche Descremada, Arándanos Agrios, Manzana Verde. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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