Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 162,35g | Carbh: 98,59g.
Desayuno: Plátano, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Café. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallo, COTO Carne de Res Paleta. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Gentech Whey Protein 7900. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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