Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3126 kcal
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Grasa: 166,70g | Prot: 119,74g | Carbh: 303,75g.
Desayuno: Azúcar, Manzana Verde, La Serenísima Leche en Polvo, Café, Cachafaz Galletas Integral Granola con Avena, Almendras y Maní. Almuerzo: Peras, Banano, Lechuga, Tomates, Pizza de Queso, Ensaladilla Rusa, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pata Muslo, Nuez. Cena: Ensaladilla Rusa, Naranjas Ombligonas, Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Sánduche de Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Leche Chocolatada (200ml), Oblea. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Contable58
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