Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 30,59g | Prot: 159,46g | Carbh: 77,50g.
Desayuno: Plátano, Quaker Avena Tradicional, AdeS Leche de Soja. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), COTO Carne de Res Paleta. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Premium Whey Protein, Bocatti Lomo Horneado, Manzana Verde. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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