Diario de zettakai, 16 nov. 15

bueno, comienzo de semana y venimos bien. no hubo grandes cambios ni con la comida ni nada. comiendo de todo y progresando. la ropa entra como piña y por fin pude desempolvar aquellas remeras q creí pérdidas.

94 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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597 kcal

Grasa: 21,16g | Prot: 42,92g | Carbh: 56,82g.   Desayuno: Punta del Agua Queso Port Salut Light, Pan Francés, Ser Yogurt Bebible. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne. más...