Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 29,27g | Prot: 60,03g | Carbh: 116,71g.
Desayuno: Té (Infusión), Café. Almuerzo: Ensalada de Arroz. Cena: Zanahoria Cocida, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Huevo Duro, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Georgalos Barra de Cereal Flow con Frutas. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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