Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 26,62g | Prot: 45,91g | Carbh: 183,51g.
Desayuno: Arcor Mermelada Light Durazno, Pan Blanco, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa de Pollo. Cena: Vieníssima Salchichas, Aquarius Pomelo, Cepita Jugo de Naranja. Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pan Blanco. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zettakai
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