Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 34,24g | Prot: 95,07g | Carbh: 163,53g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Cuscús (Cocidos), Palta Hass, Seitan. Cena: Dátil, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaco33
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