Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 72,30g | Prot: 113,70g | Carbh: 322,81g.
Desayuno: Salvado de Trigo (Crudo), Huevo, Mermelada de Naranja, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Salvado de Avena. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Vino Sauvignon Blanc. Pasa Bocas / Otros: Kinder Kinder Chocolate. más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaco33
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