Diario de NBA 123, 26 nov. 16

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supere la barrera de los 100 !!...ni yo me lo creo!!..contando que anoche me comí un trozo de matambre de cerdo a la napolitana y una copa de champagne...me conformaba con que mantuviera mi peso...siiiii, a seguir por el camino...

99,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2016:

171 kcal

Grasa: 4,24g | Prot: 9,37g | Carbh: 25,17g. Desayuno: Pan Blanco Tostado, Café, Pomelo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerdo Asado. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Muy bien Nil. !!! Bajaste los 3 dígitos!!! Ahora tratá de proponerte caminar. Empezá por media hora. Vas a ver que no es nada y no te saca el tiempo para seguir haciendo tus cosas. De a poco hasta que lo hagas todos los día sin parar. Te dejo un saludo.

26 nov. 16 por el miembro: Andres del sur

Gracias Andres!!...siii, es lo que pensaba...yesss!!!

26 nov. 16 por el miembro: NBA 123

Esaaaa dos dígitos ¡y de ayer a hoy! Felicitaciones y a seguir!

26 nov. 16 por el miembro: Wolf360

Buenísimo con esos 2 dígitos yo estoy a 4 malditos kilos

27 nov. 16 por el miembro: chipica1983


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