Diario de Anabel Ariza, 12 ene. 17

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57,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2017:
957 kcal Grasa: 42,28g | Prot: 62,70g | Carbh: 83,44g.   Desayuno: Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Ilolay Leche en Polvo Descremada. Almuerzo: Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Queso Fresco, Lechuga, Calabacín. Cena: Cuadril, Huevo, Cebollas, Pimiento Rojo, Acelga, Ajo. Pasa Bocas / Otros: Lincoln Galletitas Vainilla, Manfrey Yogur, Fruticolor Pan Dulce con Frutas, Uva. más...
2389 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Amamantar - 8 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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