Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
920 kcal
|
Grasa: 46,33g | Prot: 41,67g | Carbh: 87,71g.
Desayuno: Lia Media Tarde, Union Yerba Mate Union Suave, Port Salut. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Queso Sardo, Paladini Jamón Crudo, Cos o Lechuga Romana, Lechuga de Hoja Roja, Rúcula, Repollo Verde, Repollo Morado, Vinagre (Sidra), Lechuga de Hoja Verde. Cena: Arroz Blanco, Carne Molida. Pasa Bocas / Otros: Banana, Union Yerba Mate Union Suave, Beldent Infinit. más...
|
|
1955 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Escaladora - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yaninaferreira
|