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Bueno, en el peso ideal para la altura.
Hora de construir musculos, dieta proteica y mucha hidratacion !
Motivacion 100%...
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 92,14g | Carbh: 125,18g.
Desayuno: Hojuelas de Maíz, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Cena: Aceite de Girasol, Ensalada Mixta, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Proteína, Manzana. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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