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Dia 1 de creatina >:)
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 41,38g | Prot: 87,26g | Carbh: 117,77g.
Desayuno: Manzana, Great Value Barra de Cereales con Manzana. Almuerzo: Bollo, Puré de Papa, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Creatina Monohidrato, La Serenísima Leche Descremada, Suplemento de Proteína en Polvo. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Horacio_002
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