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Podría decir que ya alcance el primer objetivo 😄😄😄 a mantenerlo!!
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 33,15g | Prot: 57,95g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Café Instantáneo, Ilolay Leche Entera, Queso Feta, Salami. Almuerzo: Peras, Zanahoria, Cuadril. Cena: Ilolay Leche Entera, Té (Infusión), Vocacion Galletitas, Felfort Marroc, Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), La Tranquera Yerba Mate, Royal Amarettis, Royal Barra de Cereal con Frutas, Royal Barra de Cereal con Chips de Chocolate. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Amamantar - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Mantenerlo, es mas dificil que bajar lo grosso, es que demanda una constancia.... y no volver a lo hábitos que nos llevaron a la GORDEZ!!! JAJA
03 feb. 17 por el miembro: violeta2017
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03 feb. 17 por el miembro: Dinopan
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03 feb. 17 por el miembro: Klaudya Go
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Si, constancia!! Aunque me propuse disfrutarlo también, no quiero pasar hambre... Lo bueno fue romper la inercia...
22 feb. 17 por el miembro: Anabel Ariza
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22 feb. 17 por el miembro: belkiscardozo
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Peso Histórico de Anabel Ariza
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