Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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582 kcal
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Grasa: 6,52g | Prot: 48,93g | Carbh: 87,10g.
Desayuno: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana Roja. Almuerzo: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Manzana Roja. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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