Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 55,55g | Prot: 126,58g | Carbh: 203,10g.
Desayuno: Chocoleit Alfajor de Chocolate sin TACC, Café con Leche Descremada, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Arrocitas Galletas de Arroz. Almuerzo: Trufas, Arcor Natural Break Energía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pulpo, Mejillones, Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Ser Yogurt Calci Plus, Apio, Espinacas, Perejil, Piña, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Dymatize Dymatize (Fudge Brownie). más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, HIIT - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaco33
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