Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 140,30g | Carbh: 131,73g.
Desayuno: Cerezas, Frutillas, Quaker Avena Tradicional, Almendras, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Batata. Pasa Bocas / Otros: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Banana. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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