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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

3 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: deboraeulalio

Panini Low Carb

Name: Panini Low Carb
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Ingredients: 1 grande Ovo; 2 servings Requeijão Light; 1 serving Queijo Parmesão Ralado; 1/2 serving Fermento em Pó Químico

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Ingredientes

Instrucciones

Misturar tudo e levar ao micro em um refratário por 3 min.

1811 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Não gostei e não recomendo. Tem um gosto horrível de fermento. Mesmo alterando diminuindo a quantidade de fermento, o gosto permanece forte.

13 nov. 17 por el miembro: Patrícia Lobo

Faço direto na frigideira, fica otimo!

01 nov. 17 por el miembro: larissadias1

eu curti, mata bem a minha vontade de pão.

11 oct. 17 por el miembro: Clau 2.0

Tem que bater o ovo muito bem, eu bati até ficar espumoso. Ficou bom!

07 sep. 17 por el miembro: Bernadeteazevedo

Bater todos os ingredientes juntos até ficar um creme, cerca de 1 minuto. Deitar o creme num recipiente com cerca de 10x15cm e levar ao micro-ondas durante 3 minutos. Retirar do micro-ondas, rechear com low carb a gosto e levar á tostadeira ou frigideira até tostar. NOTA: não é preciso colocar gordura na tostadeira ou frigideira.

23 ago. 17 por el miembro: larissabb30

Amei! Depois de pronto recheei com tomate. Melhor lanche!

10 may. 17 por el miembro: Vivir11

Concordo. Tem gosto de omelete!

09 mar. 17 por el miembro: Josi lim

eu tirei a gema totalmente, fiz só com a clara. ficou perfeito.

09 feb. 17 por el miembro: Silvia Gonzaga

Fiz e não deu certo. Virou omelete!

08 feb. 17 por el miembro: Pintada21

nao consegui comer, cheiro de ovo muito forte, mesmo peneirando a gema.

23 ene. 17 por el miembro: vandinha78

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Resumen Nutricional:

	Hay 309 calorías en una porción de Panini Low Carb.
	Desglose de Calorías: 66% grasa, 7% carbh, 27% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1293 kj

309 kcal

Carbohidratos

4,05g

Azúcar

0,38g

Proteína

16g

Grasa

17,17g

Grasa Saturada

8,65g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,682g

Grasa Monoinsaturada

1,905g

Colesterol

240mg

Fibra

Sodio

617mg

Potasio

67mg

15%

de IDR*

(309 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (7%)

Grasa (66%)

Proteína (27%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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