Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Тыква Запеченная в Духовке
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
K@pitoshka
Тыква Запеченная в Духовке
Легкое блюдо из тыквы.
Ingredientes
1 pizca молотый перец
1 cucharada базилик сушеный
2 cucharadas масло оливковое
500 g тыква свежая
1 pizca соль
1 cucharadita чеснок
Instrucciones
Тыкву, снимаем кожуру, режем достаточно крупными кусками или ломтями. Складываем в миску.
Тыкву солим, перчим, добавляем мелко нарезанный чеснок, сушеный базилик (можно и другие сухие приправы на свой вкус). Сюда же добавляем оливковое масло. Тыкву и все приправы тщательно перемешиваем, оставляем замариноваться на 20-30 минут. На протяжении этого времени можно еще пару раз все перемешать.
Противень застилаем фольгой. Замаринованную тыкву выкладываем на фольгу, ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем в течение 20-30 минут (следите, чтобы тыква стала достаточно мягкой, но не превратилась в кашу - кусочек должен свободно держаться на вилке). Прекрасный диетический и очень полезный гарнир к мясу готов. Приятного аппетита.
113 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Готовлю тоже, но в мультиварке!
04 dic. 15 por el miembro:
Lensia
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Recetas más Recientes
por el miembro:
Jared Sadi
Panqueques
Desayuno fácil y rápido bajo en calorías.
por el miembro:
thelast1988
Waffles de Avena
Desayuno o merienda baja en calorías.
por el miembro:
bar.acc
Pan Proteico
Una receta sana, rápida y fácil.
por el miembro:
gponcia
Bollos de Queso Cetogénico
Merienda simple, muy cursi y deliciosa.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Тыква Запеченная в Духовке
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 75 calorías en una porción de Тыква Запеченная в Духовке.
Desglose de Calorías:
61% grasa
, 34% carbh, 5% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
314 kj
75 kcal
Carbohidratos
6,8g
Azúcar
1,37g
Proteína
1,07g
Grasa
5,51g
Grasa Saturada
0,799g
Grasa Poliinsaturada
0,577g
Grasa Monoinsaturada
3,953g
Colesterol
0mg
Fibra
0,5g
Sodio
32mg
Potasio
343mg
4%
de IDR*
(75 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (61%)
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?