Calendario de Dieta de gemix93 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
lu. 20: 385 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,57g
 
23,53g
 
50,77g
- -
mi. 15: 703 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,46g
 
26,64g
 
96,02g
- -
noviembre 2021
vi. 19: 426 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,74g
 
33,14g
 
49,90g
- -
ju. 18: 548 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,46g
 
28,29g
 
57,35g
- -
mi. 17: 981 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,26g
 
46,66g
 
122,98g
- -
ma. 16: 1031 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
56,33g
 
129,39g
- -
lu. 15: 952 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,91g
 
40,68g
 
140,03g
- -
vi. 12: 1276 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,51g
 
62,61g
 
133,62g
- -
ju. 11: 1536 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,63g
 
91,01g
 
119,04g
2092*  556
mi. 10: 751 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,32g
 
51,64g
 
72,10g
- -
ma. 9: 1118 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,29g
 
60,13g
 
151,11g
- -
lu. 8: 1057 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,39g
 
51,56g
 
131,71g
2154*  1097
sá. 6: 57 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,55g
 
2,38g
 
8,61g
- -
vi. 5: 855 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,79g
 
42,28g
 
122,70g
- -
ju. 4: 847 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
53,58g
 
98,47g
2132*  1285
mi. 3: 947 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,23g
 
51,47g
 
124,51g
1781*  834
ma. 2: 971 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
42,86g
 
114,53g
- -
lu. 1: 825 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
39,44g
 
97,34g
2022*  1197
octubre 2021
vi. 29: 595 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
38,70g
 
69,76g
- -
ju. 28: 931 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,31g
 
38,45g
 
98,64g
2176*  1245
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