Calendario de Dieta de Lorena Berna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ma. 6: 535 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,35g
 
56,64g
 
44,44g
- -
lu. 5: 726 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,71g
 
44,72g
 
61,73g
1783*  1057
vi. 2: 410 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
34,14g
 
40,92g
- -
ju. 1: 696 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,10g
 
15,49g
 
77,28g
2057*  1361
septiembre 2020
mi. 30: 1049 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,94g
 
58,76g
 
67,87g
2088*  1039
ma. 29: 1064 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
41,18g
 
148,07g
1933*  869
lu. 28: 626 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
57,53g
 
51,90g
2026*  1400
do. 27: 126 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,22g
 
5,90g
 
16,50g
- -
sá. 26: 1230 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,36g
 
72,23g
 
111,88g
1592*  362
vi. 25: 1018 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,03g
 
41,32g
 
105,49g
1995*  977
ju. 24: 913 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
72,84g
 
83,31g
2305*  1392
mi. 23: 900 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
63,40g
 
103,45g
1933*  1033
ma. 22: 842 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,42g
 
43,31g
 
70,94g
2010*  1168
lu. 21: 1100 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,62g
 
86,71g
 
80,29g
2119*  1019
sá. 19: 1786 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,97g
 
69,19g
 
261,41g
- -
vi. 18: 1220 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,98g
 
67,54g
 
105,47g
2160*  940
ju. 17: 901 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
69,78g
 
69,74g
2057*  1156
mi. 16: 1124 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,44g
 
70,47g
 
95,37g
1933*  809
ma. 15: 996 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
60,52g
 
122,72g
1974*  978
lu. 14: 843 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
80,34g
 
54,24g
2088*  1245
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