Lorena Berna
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Historial de Peso

Peso Inicial
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual
59 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
54 kg
Aún para ir: 5 kg
Emagreci 22 Quilos, consegui mudar meu relacionamento com a comida a partir da reeducação alimentar. Minha dieta é flexivel e de acordo as minhas necessidades, e malho bastante. Recuperei três quilos, e serviu pra ver que em algo estou errando. Ja que entrei nessa, minha meta é o dobro!


Peso Histórico de Lorena Berna


Siguiendo

Suzane Guimarães
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana Up
 
Schiavon_Slim
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
lilitaobela
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana Down
 
Josias M.C.
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Lorena Berna

Calorías: 74kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorías: 382kcal | Grasa: 12,95g | Carbh: 55,09g | Prot: 11,19g
Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Lorena Berna


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