Calendario de Dieta de polar9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2017
vi. 21: 850 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,65g
 
45,28g
 
91,14g
- -
ju. 20: 1104 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,15g
 
70,19g
 
87,68g
1656  552
ma. 18: 347 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,99g
 
15,09g
 
55,82g
- -
lu. 17: 1470 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
31,48g
 
237,54g
1656  186
vi. 14: 520 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,35g
 
11,22g
 
84,65g
- -
ju. 13: 1155 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,59g
 
59,22g
 
160,98g
1656  501
mi. 12: 1186 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,70g
 
51,54g
 
183,54g
1656  470
ma. 11: 1073 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,30g
 
80,44g
 
207,81g
1766  693
lu. 10: 1179 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,70g
 
89,95g
 
209,25g
1656  477
vi. 7: 748 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
25,41g
 
94,37g
- -
ju. 6: 800 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,13g
 
28,91g
 
138,54g
1656  856
mi. 5: 1675 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,13g
 
70,29g
 
238,02g
1608  67
marzo 2017
sá. 4: 1448 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,98g
 
92,59g
 
137,32g
1608  160
vi. 3: 1201 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,95g
 
78,84g
 
138,35g
1608  407
ju. 2: 1915 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,76g
 
69,81g
 
243,52g
1608  307
mi. 1: 1623 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,80g
 
79,92g
 
186,66g
1608  15
febrero 2017
vi. 24: 806 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
33,67g
 
104,31g
- -
ju. 23: 979 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,30g
 
33,06g
 
133,07g
1608  629
mi. 22: 1132 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
55,54g
 
140,95g
1642  510
ma. 21: 436 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
9,16g
 
63,75g
- -
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