Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Alubias

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
577 kj
138 kcal
Carbohidratos
24,4g
Azúcar
0,2g
Proteína
11,14g
Grasa
0,48g
Grasa Saturada
0,089g
Grasa Poliinsaturada
0,246g
Grasa Monoinsaturada
0,04g
Colesterol
0mg
Fibra
6,5g
Sodio
7mg
Potasio
646mg
Última actualización: 25 jul. 23 06:45
7%
de IDR*
(138 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
138
Grasa
0,48g
Carbh
24,4g
Prot
11,14g
Hay 138 calorías en Alubias (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 67% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 69
100 g 81
1 taza 138

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