Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 taza

Porotos Negros

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 taza
por porción
Energía
457 kj
109 kcal
Carbohidratos
19,87g
Proteína
7,24g
Grasa
0,35g
Grasa Saturada
0,09g
Grasa Poliinsaturada
0,15g
Grasa Monoinsaturada
0,03g
Colesterol
0mg
Fibra
8,3g
Sodio
461mg
Potasio
370mg
Última actualización: 12 may. 20 05:59
5%
de IDR*
(109 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
109
Grasa
0,35g
Carbh
19,87g
Prot
7,24g
Hay 109 calorías en Porotos Negros (1/2 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 91
1 porción (120 g) 109
1 taza 218

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