Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
45 g
por porción
Energía
1019 kj
243 kcal
Carbohidratos
8,01g
Azúcar
0,45g
Proteína
11,04g
Grasa
20,63g
Grasa Saturada
3,903g
Grasa Poliinsaturada
9,407g
Grasa Monoinsaturada
6,416g
Colesterol
0mg
Fibra
1,8g
Sodio
8mg
Potasio
363mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
12%
de IDR*
(243 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
243
Grasa
20,63g
Carbh
8,01g
Prot
11,04g
Hay 243 calorías en Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza (45 g).
Desglose de Calorías: 71% grasa, 12% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onazas con casco (142 semillas) 153
100 g 541
1 taza 747

Tipos relacionados de Semillas:

Granos Secos de Semillas de Girasol
Semillas Secas de Sésamo Integrales
Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas)
Semillas de Linaza
  Ver Más Semillas Información Nutricional

Véase también:

Pipas de Calabaza
Pan de Grano Mixto
Hígado
Calabaza Cocida (Calabaza Española)
Mezcla de Frutas Secas con Trocitos de Chocolate, Nueces y Semillas Saladas
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