Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, rallada

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, rallada
por porción
Energía
189 kj
45 kcal
Carbohidratos
10,54g
Azúcar
4,99g
Proteína
1,02g
Grasa
0,26g
Grasa Saturada
0,041g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,129g
Grasa Monoinsaturada
0,015g
Colesterol
0mg
Fibra
3,1g
Sodio
76mg
Potasio
352mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(45 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
Ver Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
45
Grasa
0,26g
Carbh
10,54g
Prot
1,02g
Hay 45 calorías en Zanahoria (1 taza, rallada).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahorias Pequeñas
Zanahoria Cocida
  Ver Más Zanahorias Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Champiñones
Lechuga
Espinacas
Cebollas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Maglia Zanahorias Baby
Inalpa Zanahoria en Cubos
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
COTO Zanahorias (Extra Finas)
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Canale Puré de Tomate
Inalpa Jardinera sin Sal Agregada
Knorr Sopa de Vegetales con Caracolitos Tricolor
Green Life Medallón Lentejas, Zanahoria y Semillas de Girasol
Knorr Morron Deshidratado
COTO Zanahorias (Extra Finas)


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.