Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Lamastana  Tomate Relleno con Atun
Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.
Ingredientes
Instrucciones
- Ahuecar un tomate mediano y picar la pulpa.
- Cortar la lechuga en fina juliana, mezclar con la pulpa del tomate y aderezar con aceto balsamico.
- Mezclar 1/2 lata de atun, el huevo hervido pisado y el casancrem.
- Rellenar el tomate y colocar sobre la lechuga.
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Resumen Nutricional:
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Hay 206 calorías en una porción de Tomate Relleno con Atun.
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Desglose de Calorías: 27% grasa, 26% carbh, 47% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
862 kj
206 kcal
Carbohidratos
13,68g
Azúcar
6,32g
Proteína
24,28g
Grasa
6,3g
Grasa Saturada
2,058g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,994g
Grasa Monoinsaturada
2,294g
Colesterol
213mg
Fibra
2,9g
Sodio
402mg
Potasio
572mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (27%)
Proteína (47%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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