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868 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 54,27g | Carbh: 32,55g.
Desayuno: Hileret Edulcorante, La Virginia Té Verde. Almuerzo: La Serenísima Queso Sardo, Salami Seco o Duro, Queso Fresco, Espinacas, Huevo. Cena: La Serenísima Queso Sardo, Galletas de Queso, Paladini Jamón Cocido, Harina de Almendras, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Vivet Leche de Castañas de Cajú , Le-Fit Mantequilla de Maní , Bon o Bon Crema Bon o Bon, La Paulina Queso Untable 4 Quesos, Bimbo Fit Salvado. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Cardio - 20 minutos, Crossfit - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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