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Ligero Moderado Agotador Todos

Bailando (Paso Medio)

Bailando (Paso Medio)

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	31 Calorías		15 minutos	92 Calorías
10 minutos	61 Calorías		30 minutos	184 Calorías

Descansando

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	6 Calorías		15 minutos	18 Calorías
10 minutos	12 Calorías		30 minutos	37 Calorías

Máquina de Ejercicio (Lento)

Máquina de Ejercicio (Lento)

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	37 Calorías		15 minutos	110 Calorías
10 minutos	74 Calorías		30 minutos	220 Calorías

Durmiendo

Estimación de Energía Quemada para una persona de 70 kg

5 minutos	6 Calorías		15 minutos	17 Calorías
10 minutos	11 Calorías		30 minutos	33 Calorías

Energía Consumida por Tipo de Ejercicio

(para una persona de 70 kg)

Ligero Intensidad	Moderado Intensidad	Agotador Intensidad
cals / hr	cals / hr	cals / hr
147 Baño	368 Bailando (Paso Me...	588 Air Climber
147 Enseñanza	441 Entrenamiento con...	588 Deporte
147 Masaje	294 Montar en Bicicle...	514 Karate
66 Durmiendo	441 Escalada en Arboles	588 Ejercicios de Cal...
220 Lavado de Ropa	220 Lavado de Coches	588 Hockey Sobre Hielo
147 Sexo	294 Rastrillar	588 Rugby
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