Diario de Anyij, 14 jul. 18

Keto
Ayuno intermitente 16/8
Merienda y almuerzo en 1 sola comida
Hoy me llevé la grata sorpresa de haber bajado casi 1kg más 🙌🏽

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772 kcal

Grasa: 52,36g | Prot: 51,10g | Carbh: 26,21g.   Cena: Salami Seco o Duro, Paladini Jamón Cocido, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, El Germano Pan de Gluten , Queso Fresco, Albahaca. Pasa Bocas / Otros: Salami Seco o Duro, SanCor Provoleta, Paladini Jamón Cocido, Harina de Almendras. más...

2564 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Crossfit - 6 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...