Diario de agustinschaller, 24 jul. 18

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1393 kcal

Grasa: 51,07g | Prot: 62,72g | Carbh: 185,78g. Desayuno: Risky Dit Tostadas de Arroz. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Cebollas, Gallo Arroz Integral, Merluza. Cena: Mandarinas, Acelga, Cebollas, Zanahoria, Merluza, Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Mezcla de Frutas Secas y Nueces. más...

3178 kcal

Ejercicio: Boxeo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

que bonito

24 jul. 18 por el miembro: maru fitnes

Linda presentación, da muchas ganas de comer fruta :D

24 jul. 18 por el miembro: userjm

Que rico y bien presentado

24 jul. 18 por el miembro: Anyij

Gracias! La verdad es que me gusta la cocina y trato de hacer presentaciones la mayoría de las veces que cocino, hay veces que menos vence el apetito; pero las presentaciones hacen a que nuestros platos se vean menos sosos y más creativos logrando así un régimen de comida más divertido y a man vez saludable. Estoy en un proceso de déficit calórico, por eso esta vez elegí más frutas y productos que contengan más agua, fibra y minerales. Sin morirme de hambre y con constancia vamos modificando hábitos.

24 jul. 18 por el miembro: agustinschaller

Excelente! Te felicito

24 jul. 18 por el miembro: Anyij

Diooos que RICOOOO

24 jul. 18 por el miembro: maymac_

bellisima presentación del plato!

26 jul. 18 por el miembro: nolyalcaraz


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