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Keto & Ayuno 16/8 Comida post entrenamiento
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970 kcal
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Grasa: 64,67g | Prot: 57,46g | Carbh: 40,58g.
Desayuno: Bon o Bon Oblea. Almuerzo: Aceite de Oliva, Patyviena Salchichas Clásicas, Huevo, Tomates. Cena: Carrefour Pan Mignon, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Bondiola de Cerdo, Paladini Jamón Cocido. Pasa Bocas / Otros: Le-Fit Mantequilla de Maní . más...
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3628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, HIIT - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 24 minutos. más...
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