Diario de Anyij, 17 ago. 18

Recién llego de entrenar y se me hinchó la muñeca 😢
Odio esas bochas ( no se el nombre) son difíciles de agarrar cuando tenes manos chicas 😡

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948 kcal

Grasa: 57,19g | Prot: 46,06g | Carbh: 66,72g.   Desayuno: Nuez, Dahi Yogur Sabor Natural, Maca, Zumo de Limón. Almuerzo: Cúrcuma, Salami Seco o Duro, Calabaza Cocinada, Lentejas Cocidas. Cena: Carrefour Pan Mignon, Bimbo Fit Salvado, Paladini Jamón Cocido. Pasa Bocas / Otros: Le-Fit Mantequilla de Maní . más...

3312 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 6 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...