Diario de chungara, 03 sep. 18

Buen lunes! A empezar la semana con todo 🙌🏼.

Mi desayuno fue: alfajor de avena y Chia marca Epuyen ❣️ y una taza de leche descremada con café en polvo ☕️.

Ahora me voy un rato al gimnasio a hacer musculación, que anden bien! 😘

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1143 kcal

Grasa: 24,61g | Prot: 91,41g | Carbh: 150,28g.   Desayuno: Kinder Kinder Bueno, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Dia Mini Salvado, Epuyen Alfajor de Avena y Chia . Almuerzo: Dia Lomitos de Atún al Natural, Verdura Hervida, Lechuga, Tomates. Cena: Ser Joyful Frutos Rojos, La Serenísima Leche Protein. Pasa Bocas / Otros: Clight Caramelos Duros, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Clara de Huevo, Dia Lomitos de Atún al Natural, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. más...

164 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...